Today2013. 4. 21. 21:16
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[책안내] '알고 보면 지금과 비슷한 조선의 속사정'

 

최근에 라디오인지 신문인가? 어디에서 '알고보면 지금과 비슷한 조선의 속사정' 책 소개하는걸 보고는~

급 관심을 가긴했었는데,,,책이 나온 모양이네요.

아직 책을 읽어보지는 못했지만,,, 책안내 해드립니다.

 

넘,,, 궁금하기도 하고 재미있을거 같다는~

내일 아침 출근하면서 서점에서 바로 구입할려구요.

 

혹여,,, '알고보면 지금과 비슷한 조선의 속사정'의 내용에 대해 궁금하신분들이라면,,,~

아래 내용 참고하세요^^

 

 

 

노비에서 왕까지,
조선을 이루었던 모든 이들의 삶을 들여다본다!
우리가 알지 못했던 조선시대의 진정한 뒷담화!

 

 

1. 책 소개

 

어느 날 출산휴가에 대해 인터넷 검색을 한 적이 있었습니다. 우연히 한 블로그의 포스팅을 보게 되었는데요.

바로 ‘조선시대 출산휴가’에 관한 글이었습니다. 바로 <뿌리 깊은 나무>라는 드라마로 대중에게 새롭게 조명된

세종대왕 시절의 이야기였습니다.

 

그럼 우리의 세종대왕님은 과연 여성에게 출산휴가를 얼마나 보장했을까요? 무려 100일이나 주었습니다.

그뿐인가요? 출산 전에도 한 달의 휴가를 주었습니다.

여기서 끝이 아닙니다. 놀랍게도 남편에게도 휴가를 주었고 그 기간은 30일이었습니다.

그야말로 복지대왕이라 칭하기에 손색이 없습니다.

그저 한글, 훈민정음으로만 유명한 줄 알았던 세종대왕의 또 다른 진면목을 확인할 수 있었습니다
이 블로그에는 수많은 역사 관련 글이 올라와 있었는데, 보면 볼수록 놀랍고 재미있는 사실들을 접하게 되었습니다.


조선시대에도 만우절이 있었다는 사실을 아시나요?

과거시험에서 부정행위의 방식은 어땠을까요? 몇 년 전 사회적 문제가 된 학력위조가 그때도 있었다는 사실은요?

잠잠해질 만하면 터지는 병역비리가 있었다는 사실은요?

지금은 김연아 선수 덕분에 유명해진 스케이트가 구한말 처음 들어왔을 때 사람들은 어떤 반응을 보였을까요?

역사는 반복된다는 말이 있습니다.

조선시대와 21세기 대한민국을 보면 문물의 변화는 있을지언정 인간의 행동양식은 놀랍도록 닮아 있습니다.

이래서 역사를 알아야 하고 공부해야 하는 모양입니다.


때마침 편집부에서는 대중의 역사에 대한 관심을 불러일으킬 수 있는 책을 기획하고 있었던 터라~

 이 글이 기획의도에 부합한다는 데 의심의 여지가 없었습니다.

이 책은 원고지와 만년필이 향후 발굴하고자 하는 숨어 있는 저자들의 책 중 첫 번째 책이 될 것입니다.


이 책은 저자의 블로그 포스팅 중 조선시대만 추려 모은 글입니다.

(2005년 8월 ~ 2012년 3월). 학창시절, 시험을 위해 암기하느라 재미를 느끼지 못했던 역사공부가 아닌,

독자 여러분께 신선한 재미와 새로운 시각을 열어주는 책일 수 있기를 기대합니다.

 


2. 목차

 

머리말
저자의 말

 

1장 조선 사회의 속사정

 

1. 복지대왕 세종 – 조선시대 출산휴가
2. 열녀의 유언 – 과부와 수절
3. 추녀는 벌금, 미녀는 패스 – 가마 단속
4. 기생의 법칙 – 기방오불(妓房五不)
5. 첫눈이 오면 거짓말을 – 조선시대 만우절
6. 무엇에 쓰는 물건인고? - 절구질
7. 나그네 고향도 잊어버릴 맛 – 냉면이야기
8. 하여튼 술이 문제 – 조선인의 음주벽
9. 골초대왕 정조 – 애연자와 혐연자의 담배 논쟁
10. 고유명사 Kukyong – 구한말의 스케이트
11. 신기의 타짜 원인손 – 조선시대 도박과 단속
12. 성호 이익도 이름을 안 적었다가 – 과거시험 부정 방지
13. 커닝(cunning)의 정석 – 조선시대 부정행위
14. 현대의 예방접종 불용론과 구한말 – 천연두 대처법
15. 조선시대 동물보호론자 성호 이익 – 말편자 이야기


2장 조선 경제의 속사정

 

1. 사회 경험이 없으면 – 불발된 대양으로의 꿈
2. 이태원의 유래 – 조선시대 주요 간선도로
3. 고려인삼의 최대 경쟁 상대는? - 조선 최고의 무역 상품 인삼
4. 땅이 없으면 물고기라도 잡아야지 – 어살(漁殺)
5. 노비도 돈만 있으면 – 조선시대 노비 소송
6. 조선의 변호사 – 외지부(外智部)
7. 소파라치까지 동원했지만 – 허울뿐인 우금령(牛禁令)
8. 양반도 목구멍이 포도청 – 자리짜기
9. 무서운 삼정의 문란 – 세금과 민란
10. 결국은 돈이라니까 – 조선시대 여자의 권위
11. 매국하면 잘 산다? - 우리나라 최초의 은행 한성은행


3장 조선 국방의 속사정

 

1. 원균이 정말 그랬어? - 원균명장론에 대한 반론
2. 일본 소총 훈련에 러시아 교관 – 부국강병의 꿈
3. 신기전(神機箭) - 조선의 로켓
4. 오공(五孔)으로 파고 들어간다 – 조선의 화학무기
5. 격구(擊毬)가 문제야? 사람이 문제지 – 조선시대 격구 이야기
6. 하여튼 병졸부터 시작해 – 무과 과거시험의 문제점
7. 추노에서 나온 종이갑옷 – 지갑(紙甲)
8. 제대로 보여준 ‘뿌리 깊은 나무’ – 드라마에 나온 환도 패용 방식
9. 죽은 놈도 살려내고 핏덩이도 장정으로 – 조선시대 병역비리
4장 조선 정치의 속사정

1. 정치나 똑바로 할 것이지 외국어는 무슨 – 성종의 외국어 공부
2. 무식해도 잘 산다 – 잡졸로 시작해서 영의정까지
3. 넘어져도 일어선다 – 문장 하나로 오래 해먹은 유석
4. 부모도 자식도 형제도 없다 – 권력투쟁
5. 신분상승을 위해서라면 – 조선시대 학력위조
6. 김은애 살인사건 – 임금의 칭찬을 받은 살인
7. 드라마에선 꽤나 한적해 보이지만 – 조선시대 유배
8. 조선의 가장 큰 문제점 – 왕위 계승
9. 조선보다 못한 나라 – 21세기 대한민국


3. 책 속으로

 

거기다 더 놀라운 것이 있는데 지금보다 몇 백 년 전에 ‘남편의 출산휴가’까지 보장하셨다는 겁니다. 세종 16년 4월의 실록 내용을 보면 관청의 계집종에게 100일 휴가를 지급하는데 남편에게는 휴가가 지급되지 않아서 부부가 서로를 구원하지 못하고 사고까지 생길 수 있으므로 따라서 남편에게도 30일간의 휴가를 지급하라는 놀라운 명을 내리십니다. 지금 대한민국 현행법에 남편의 출산휴가가 30일로 규정되어 있고 그나마 유급인지 아닌지는 각자 자율에 맡기는 상황을 생각하면 세종대왕 시절의 조선은 지금보다 더 나은 복지규정을 가지고 있었다고 볼 수도 있는 것이지요.
복지대왕 세종_조선시대 출산휴가 중에서

 

신윤복의 <과부>라는 작품을 보면 여러 가지 성적 코드가 보이는데 흰 소복을 입고 머리를 올린 여성은 과부를 상징하고, 옆에 땋아 내린 머리를 한 여인은 처녀이죠. 그런데 그녀들이 앉아 있는 나무 앞에는 개 한 쌍이 새끼를 치고 있고 새들도 짝을 지어 날고 있지요. 옆 나무에는 꽃이 피었으니 바야흐로 춘삼월, 이런 성적 기호를 보고 과부는 배시시 웃고 있지만 처녀는 그냥 뚱한 얼굴에 체면 없이 웃는 과부를 꼬집고 있습니다. 옛 말로 ‘고기도 먹어본 놈이 맛을 안다.’라는 것처럼 과부의 성욕을 비유해 표현하고 있지요.
열녀의 유언_과부와 수절 중에서

 

‘과연 그 재산은 여자에게 주어졌을까?’라는 것 말이지요. 사실 다른 사회에서도 여자에게 재산이 분배되는 경우도 있었습니다만 결혼하면 여자의 재산이 남자 것이 되어버리는 경우가 많았죠. 그게 땅이 되었건 명예가 되었건 말입니다. 하지만 조선시대 여자들의 재산은 고스란히 여자들의 것인 경우가 많았어요. 엄연히 부변(夫邊)과 처변(妻邊)이 나눠져 있었거든요. 세종 때 노비 매매 기록에 보면 좌의정 이완의 집에서 노비를 구매했는데 김장이라는 이름의 노비를 김도련의 처에게서 샀다고 기록하고 있어요. 즉 남편의 노비를 산 게 아니라 아내의 노비를 산 것이죠. 노비를 매매할 때 여자가 직접 나와서 거래를 트지는 않았을 것입니다. 그래서 대리인이 나오는데 거기에 남편이 아니라 아내의 이름을 쓴다는 것은 재산 관계가 확실했던 것이죠.
결국은 돈이라니까_조선시대 여자의 권위 중에서

 

그렇다면 조선시대에는 이런 거짓말을 하는 날이 있었을까요? 네, 유사한 날이 있었습니다. 조선의 만우절은 서구의 것처럼 4월에 있는 것이 아니라 날짜는 정해진 바 없이 첫눈 오는 날이 바로 만우절과 같은 날이었죠.
첫눈이 오면 거짓말을_조선시대 만우절 중에서

 

이렇게 도박이 성행하다 보니 전문 도박판과 사기 도박꾼이 나타나게 되어 있죠. 도박판은 주로 기생의 집에서 이루어지기도 했지만 일반 가정집에서도 상당히 성행했었습니다. 특히 도박 단속반이 엄중히 단속하면서 점차 가정집으로 숨어 들어가는 경향을 보이기도 했죠. 요즘과 비슷하죠?
그리고 도박장을 개설한 소위 ‘하우스장’ 또한 존재해서 도박장을 내어주고 일정 금액을 받는 사람도 있었습니다. 그리고 보통은 이 하우스장이 고리대금업도 겸해서 도박장 이자를 받아먹었죠. 뿐만 아니라 이 도박장을 관리하는 깡패들도 존재했다고 합니다. 이들은 도박장에서 행패부리는 사람을 끌어내고 두들겨 패거나 돈을 빌리고 갚지 않는 사람들을 손보는(?) 역할을 했지요.
신기의 타짜 원인손_조선시대 도박과 단속 중에서

 

그리고 답안지를 적을 때 지금 수험번호와 이름 등을 적는 것처럼 녹명이라고 해서 자신과 함께 아버지, 조부, 증조, 외조의 인적사항까지 몽땅 적어야 했는데 이걸 잘못 적어서 탈락되는 경우도 있었죠. 이거 잘못 써서 탈락한 사례 중에 그 유명한 성호 이익(李瀷)과 같은 인물이 있었습니다. 이 대단한 실학자도 요즘으로 치면 수험번호와 이름 잘못 써서 탈락한 것입니다.
성호 이익도 이름을 안 적었다가_과거시험 부정 방지 중에서

 

그전까지 경험적으로 인삼이 좋다고 하는 정도에서, 프랑스 선교사 자루트가 인삼의 약효와 생태 등을 과학적으로 분석해 소개했지요. 그게 1711년 정도인데, 이렇게 알려지다 보니 그때까지 그냥 ‘풀’ 정도로 생각했던 인삼이 캐나다 몬트리올 쪽에서 미국 북동부 지역의 산지에 엄청나게 많이 자생한다는 것을 안 것입니다. 그리고 돈이 되는 물건인 만큼 바로 캐기 시작해서 1750년 정도부터는 중국의 주요 도시에 미국산 인삼이 널리 퍼지기 시작했고 조선의 상인들은 긴장하지 않을 수가 없었죠.
고려인삼의 최대 경쟁 상대는?_조선 최고의 무역상품 인삼 중에서

 

요즘 흡연에 대해 여러 가지 소리들이 나오죠? 국민건강을 위해, 타인의 안녕을 위해 금연을 하라고 하기도 하고, 개인의 권리인 끽연권을 왜 차단하느냐고 하기도 하죠. 그런데 조선 땅에 담배가 들어온 17세기 이후 줄곧 이 땅에서는 흡연이 좋으냐 나쁘냐를 두고 논쟁을 벌였답니다. 이 논쟁에는 우리가 익히 아는 정조대왕님이나 정약용 선생 같은 분들도 포함되어 있답니다. 그러면 이런 것 말고 좀 더 본능에 가까운 것들은 어떠했을까요? 음담패설 같은 것. 이 역시 우리 조상님들도 그것을 즐겼답니다. 아주 야한 풍속화들은 말할 것도 없고, 장한종 같은 분들은 야한 이야기책을 쓰기도 했지요. 『어수록』이라는 이 책은 웃음이라는 좋은 유산을 남겨주었습니다. 조금만 관심을 가지고 둘러보면 이런 것들이 너무나 많이 널려 있습니다. 이런 것들을 모르고 넘어간다면 너무나 아깝지 않은가요?
저자의 말 중에서

 


4. 저자의 말

 

최근 학계에서 생활사 연구가 활발해지면서 일반 대중들도 옛 사람들의 생활 모습에 대한 자료를 접할 기회가 많아졌습니다. 역사라고 하면 교과서의 역사나 딱딱한 한문투성이의 것만 생각하다 이런 생활사를 접하면, ‘아, 옛날 사람들도 우리와 별 반 다르지 않았구나!’라는 동질감을 느끼게 되며 역사란 우리와 동떨어진 세계의 이야기가 아님을 깨닫게 됩니다. 사실 우리가 어느 날 갑자기 이 땅에 뚝 떨어진 것이 아닌 다음에야 우리 조상님들이 살고 계셨고 그들이 어떻게 살았는지에 대한 모든 것들이 있기 마련일 것인데, 그간 너무 무관심한 게 아니었나 하는 생각이 들었습니다. 역사에 좀 관심이 있다는 분들도 전쟁사나 세계사 등은 줄줄 꿰고 있으면서도 정작 우리 조상님들의 생활사에는 그다지 관심도 없고, 또 엄청나게 큰 것, 위대한 것만 찾으려는 경향이 있기도 하지요. 하지만 역사가 꼭 그렇게 거창하고 위압적이기만 하던가요? 여러분들이 어제 산 삶도 바로 역사가 되는 것인데 말입니다.
옛날 사람들도 지금과 크게 다른 삶을 살지 않았습니다. 요즘에도 도박에 빠져 재산이고 가족이고 돌보지 않고 놀다가 패가망신 당하는 사람이 있죠? 그리고 뉴스에 그런 사람들을 경찰이 급습해 난리통이 벌이지는 모습이 그대로 나오기도 합니다. 그런데 옛날에도 똑같았습니다. 쌍륙이나 투전 같은 도박을 하다가 포도청 나졸들이 이들을 체포하기 위해 도망갈 구멍을 모두 차단하고 한 번에 급습하는 모습. 이것은 수백 년 전에도 있었던 일이지요. 김윤보가 그린 풍속화에 이런 모습들이 그대로 나옵니다.
그뿐인가요? 요즘 흡연에 대해 여러 가지 소리들이 나오죠? 국민건강을 위해, 타인의 안녕을 위해 금연을 하라고 하기도 하고, 개인의 권리인 끽연권을 왜 차단하느냐고 하기도 하죠. 그런데 조선 땅에 담배가 들어온 17세기 이후 줄곧 이 땅에서는 흡연이 좋으냐 나쁘냐를 두고 논쟁을 벌였답니다. 이 논쟁에는 우리가 익히 아는 정조대왕님이나 정약용 선생 같은 분들도 포함되어 있답니다. 그러면 이런 것 말고 좀 더 본능에 가까운 것들은 어떠했을까요? 음담패설 같은 것. 이 역시 우리 조상님들도 그것을 즐겼답니다. 아주 야한 풍속화들은 말할 것도 없고, 장한종 같은 분들은 야한 이야기책을 쓰기도 했지요. 『어수록』이라는 이 책은 웃음이라는 좋은 유산을 남겨주었습니다. 조금만 관심을 가지고 둘러보면 이런 것들이 너무나 많이 널려 있습니다. 이런 것들을 모르고 넘어간다면 너무나 아깝지 않은가요?
물론 위대한 장군의 이야기와, 거대한 영토 정복의 역사, 훌륭한 임금의 위대한 업적 같은 것들도 소중한 역사입니다. 그것으로 자긍심을 느껴도 좋고, 또 그것 자체로 흥미를 느끼는 것도 말리지 못할 일입니다. 그러나 그렇게 거대한 것 아래에는 여러 가지 더 다양하고 많은 이야기들이 쌓여 있고, 그런 거대하고 위대한 것들이 무엇이 모여 그리 되었는지를 이야기해주기도 합니다. 위대한 인물이 언제나 위대한 생각만 하고 다닌 것이 아니며, 어떤 훌륭한 업적이 꼭 훌륭하게 되겠다고 마음먹고 한 것이 아닌 경우가 대부분이니까요. 너무 큰 것만, 위대한 것만 보다 보면 그것에 매몰되어 버린다고 생각합니다. 그렇게 되면 참으로 큰일이지요. 왜 역사를 보는지 모르게 되니 말입니다.

이제 제 글들이 또 다른 형태의 매체로 나옵니다. 블로그에서 제가 항상 하던 말이 하나 있습니다. 제 글을 보고 역사에 흥미를 품게 되셨다면 조금 더 전문적인 글들을 찾아보세요. 그리고 그것을 통해 조금 더 세상을 넓게 보거나, 혹은 더 깊은 곳을 보게 되기를 바랍니다.
꼭 역사에 국한된 것은 아니지만 클레멘트 코스라는 ‘가난한 이들에게 인문학을 가르치자.’라는 실험이 있었습니다, 그리고 가난하고 희망이 없던 사람들이 전혀 관계없을 것 같던 인문학을 공부하고 나자, 자신에 대해 알고 자신을 표현할 수 있게 되었고, 그들은 현실에서도 좀 더 나은 직장과, 좀 더 나은 소득을 얻을 수 있었으며 자신감이라는 가장 큰 소득을 얻게 되었습니다. 역사는 이전 사람들의 모습들인 만큼 오늘의 우리를 바라볼 수 있는 잣대가 되어줄 수도 있습니다. 똑같은 실수를 반복하지 않을 수도 있고, 다른 길을 걸었을 때 얻는 결과를 예측할 수도 있겠지요. 무엇을 얻어내는 것은 결국 여러분들의 몫인 셈입니다.

 


5. 저자 소개

 

저자 아빠늑대 권우현은
동국대학교 화학과를 졸업하고 여느 사람들처럼 전공과는 전혀 상관없는 밥벌이를 하고 있다. 역사 특히 생활사에 관심을 두어 공부했고 그것을 모두와 함께 나누기 위해 이글루스에서 블로그를 시작하여 이글루스 TOP100이 생긴 이후로 6년 연속 100대 블로그에 들고 있다. 그 외 생활사 관련 글들을 『좋은생각』『스포츠서울』『메트로』 등의 잡지와 신문에 기고한 바 있다.


 

 

 

 

 

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Today2013. 4. 19. 15:37
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우르오스 오빠피부, 힐링서프라이즈!

 

 

 

 

작년 겨울부터 와이프가 사준 오르오스 세안제와 스킨을 쓰고 있는데,,~

 

여태 써본 여러 세안제와 스킨중에서 나에게는 제일 괜찮은듯~^^

 

어거 얼마나 쓸수 있을까 했는데,,,!

 

세안제의 소량만 들어도 거품이 많이나와서~

 

아직 많이 남았고,,,~

 

스킨또한 조금 발라도 촉촉한게 아주 좋더라구요.

 

 

오늘 우르오스 광고 배너를 보고는 이벤트를 하길래 하나 소개합니다.

 

관심있는분들 신청해보시길~^^

 

 

 

 

 

 

원하는 오르오스 제품을 선택하고,,, ~ 다음으로~^^

 

저는 써보지 않은,,, 촉촉한 보습 힐링박스로~ㅎㅎ

 

 

 

정보들 입력하고,,,~^^

 

 

 

다음으로,, 누르면,,~

 

개인정보 동의해야죠~ㅋㅋ

 

그리고 밑에 보니까,,, 회사주소 입력하면 당첨확률이 높다고,,~^^

 

아무래도 주위반응 때문이겠죠...

 

 

 

 

나에게도 우르오스로 힐링을 선사하는 방법도 있네요~..^^

 

영상을 SNS에 공유하면 추첨해서 주는 모양입니다.~

 

 

 

 

 

이상~  중요한도전이 알아본~

"우르오스 오빠피부, 힐링서프라이즈!" 였습니다.

 

 

 

 

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Npark2013. 4. 19. 12:50
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넥스젠 무방부제 스킨 케어 디스커버리 박스 출시!! 테스터 모집

 

 

이번에 넥스젠에서 무방부제 스킨케어 "디스커버리 박스"를 출시하면서~

 

테스터 모집을 하네요^^

 

 

관심있는 분들은 테스터 모집에 신청해보시길 바랍니다.^^

 

 

 

 

구성이 상당하네요^^

 

 

 

 

 

디스커버리 박스의 어떤 무방부제 스킨케어 제품들이 들어있는지 볼까요^^

 

 

 

 

 

넥스젠 무방부제 스킨케어로 3일뒤 새로운 모습을 기대해봐도 좋겠네요^^

 

 

 

 

넥스젠 무방부제 스킨 케어 디스커버리 박스 출시!!

 

 테스터 모집 모집관련 내용은 아래와 같습니다.

 

신청기간이 다음주 이니까,,

 

잊지마시고 신청해보시길 바랍니다.^^

 

 

 

 

 

 

테스터 모집 신청은 아래에서 가능합니다.^^

 

 

 

 

 

 

 

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Medical2013. 4. 18. 21:42
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허리디스크 예방법 알아보기

 

 

일전에 허리에 대해서 글을 쓴적이 있는데요.

 

제가 지금 10개월째 허리가 좋지가 않아서,,, 병원도 다니고~

 

시각장애인 안마도 받으러 다니고 여러가지를 해오고 있는중인데요.

 

허리 한번 안좋아지니까 참 쉽게 낫는게 아니란걸 많이 느끼는 요즈음입니다.

 

병원에서는 허리디스크는 아니라고 하는데,,,~

 

이렇게 허리가 안좋아지다가 허리디스크가 올 수도 있다며,,

 

평소에 운동도 열심히하고 바른 자세로 생활하도록 노력하라고 하더군요.

 

정말 건강 잃으면 모든걸 다 잃는다는 말을 실감하고 있습니다.

 

 

 

 

그래서 오늘 자생한방병원에서 소개한 "허리디스크 예방법"에 대해서 알아봅니다.

 

 

< 허리디스크 예방법 >

 

 

 

자생한방병원에서는 7가지 정도로 얘기를 하고 있군요.

 

1. 저는 허리 좋지않을때 걷기운동은 좀하고 나면 좀 괜찮아지는 느낌이 있었는데요.
이것도 과하면 안좋은 모양입니다.

오래동안 서서 있는건 정말 안좋더라구요.

 

2. 100% 공감,,, 명절때 시골집에 가면 양반다리 오래 앉아있게되는데~

허리 아파서 정말 곤욕이였거든요.  의자에 앉을때도 등받이하고 좋은 자세로 앉을려고 노력해야죠.

엉덩이를 최대한 등받이와 밀착시키고,,, 저는 뒤에 쿠션을 두고 있습니다.

 

3. 허리가 좋지않으면 무거운거 들수도 없다는,,,~

허리디스크 예방법의 가장 기본이 아닌가 싶네요^^

 

4. 운동 꼭 필요하죠.

허리 근력이 있으면 허리디스크 받쳐주고 보호하는 역할을 한다고 알고 있죠.

꾸준히 하기 힘들면 일주일에 두어번이라도 허리 근력운동은 필요한거 같아요.

 

5. 아는 형님중에 한분도 허리디스크 수술을 받았는데,,, 받고 난뒤 제일먼저 한것이

뱃살 빼는거였거든요.

과도한 뱃살 조심해야 합니다.

 

6. 술,담배 어디에도 안좋은거 아는데,, 이거 쉽지가 않네요..ㅠㅠ

 

7. 커피와 소금이 좋지 않다는건 이번에 처음 알았다는~...

커피는 즐겨하지 않아서 상관없는 젓갈 같은 짠 음식을 즐겨하는 편이라~

소금 섭취가 많은편인데,,, 허리디스크에 소금 안좋은거 명심해야겠네요/

 

 

 

<허리디스크 예방을 위한 운동법>

 

 

 

몰랐던 부분이 많네요.

 

아침 출근하면서 전절 2정거장 정도 그냥 걷기만 했는데,,,

 

위 허리디스크 예방운동법을 참고해서 해야겠네요^^

 

 

 

 

 

<간편하게 할 수 있는 운동이네 한번 따라해보세요>

 

 

 

 

 

 

자생한방병원 홈페이지 들어갔더니 허리디스크 치료에 대해서 이벤트가 있더라구요.

 

관심있는분들은 참고하세요.

 

 

 

<출처 : 척추전문 자생한방병원  http://www.jaseng.co.kr >

 

 

 

이상,,,중요한도전이 알아본~

"허리디스크 예방법" 이였습니다.

 

 

도움이 되셨다면 꾹~ 눌러주세요^^

 

 

 

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Posted by 엔파크
Today2013. 4. 18. 14:44
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옵티머스g 필름 구입 후 교체

 

 

지난 1월에 옵티머스g를 구입하고 3개월 넘게 잘 사용하고 있는데,,,~

 

케이스없이 그냥 편하게 쓰다보니,,,~

 

필름에 잔기스가 너무 많아서,,, ~

 

오늘 옵티머스g 필름을 구입하고 바꿨네요~ ^^

 

교체는 구입처에서 전문가의 손길로 했습니다.

 

필름 교체하는걸 보니 다 방법들이 있더군요.

 

제가 직접했다면 아마 엉망이 되었을겁니다.

 

 

제가 구입한 옵티머스g 필름입니다.

 

 

 

사용 설명서가 뒤에 소개되어져 있네요^^

 

보고 해도 저는 잘 못했을듯~ㅎㅎ

 

 

 

 

필름 가격이 13,000원이였거든요.

 

생각보다 비싸다는 생각이...ㅠㅠ

 

필름은 이렇게 두장에 들어있더라구요.

 

하는 나중을 위해서 잘 보관해뒀습니다.^^

 

 

 

 

그리고 옵티머스g 필름 케이스 안에는~

 

이런 녀석들도 들어있네요.

 

지문제거 극세사천,,, 먼제제거테이프, 기포를 빼주는 스쿼지~^^

 

앙증맞네요~^^

 

 

 

 

구성이 괜찮네요.

 

그리고 교체하고 나서 보니,,, 새 스마트폰 구입한 느낌~ㅋㅋㅋ

 

진작에 바꿀걸 하는 생각이 들더라구요^^

 

 

 

이상,,,,

 

"옵티머스g 필름 구입 후 교체" 후기였습니다.

 

 

 

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Posted by 엔파크
Medical2013. 4. 17. 11:23
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탈모 예방법 어떤게 있을까요?

 

 

 

 

겨울이 지나고 봄이오니까~

 

아침에 머리 감을때마다 보이는 빠진 머리카락 여간 신경쓰이는게 아니네요...ㅜㅜ

 

지난 겨울부터 흰머리도 부쩍 늘어서 고민인데,,,

 

이제 탈모까지,,,,ㅠㅠ

 

 

환절기가 되면 매년 있어왔던거라 그러려니 하는데~

 

흰머리까지 생기니까,, 탈모에 신경이 많이 쓰입니다.

 

 

 

 

아직 병원에 갈 정도는 아니라고 생각하고~

 

기능성 삼푸를 쓰고 있는 중인데요.

 

와이프는 담배를 끊어라,, 술을 끊어라,,,잔소리만~ ㅋㅋ

 

 

그래서 생활에서 쉽게 할 수 있는 탈모 예방법이 없나?하고 좀 뒤져봤죠.

 

저도 여기저기에서 찾아본거라~  어떤지 모르겠지만~

 

탈모예방법 찾으시는분들에게 도움이 되었으면 좋겠네요.

 

====================================================================================

 

 

 

 

 

1. 목돌리기 = 목을 좌우로 스트레칭을 해주는것 만으로도 탈모예방에 좋다네요.

 

2. 머리쓸기 = 두피에 무리가 가지 않도록 손가락을 세워서 머리카락을 빗질하듯이 뒤로 넘여주기~

엉킨머리를 억지로 넘길려고 하면 약간 모근으로 머리카락이 빠질 수 있으니 억지로 하지마시구요.

 

3. 두피자극 = 손톱말구요,,, 손가락지문 있는쪽으로 두피를 자극~

미용실에 가면 두피 맛사지 해주잖아요,, 그것 처럼~^^

아,,, 미용실에 시원하게 해주는 두피마사지 정말 시원한데 말이죠~ㅋㅋ

 

4. 두드리기 = 쌔게 말고 손가락에 힘을 줘서 머리 여기저기를 골고루 두드려주기

저도 해봤는데 생각보다 쉬원하더라구요.

 

5. 음식가려먹기 = 당근 인스턴트 음식들이겠죠,,, 물론 술,담배 모두 좋지않을거구요.

일전에 미용실 언니가 그러는데,, 검은콩이나 깨가 그렇게 좋다면~

저희 흰머리와 탈모진행을 보더니 적극 추천하더라구요.

 

6. 모자사용주위 = 꽉끼는 모자들 있죠,,통풍이 안되는~

저는 모자가 어울리지않아서 잘 쓰지않는 편인데,,,어쩌나 쓸일이 있을때~

쓰고 난뒤에는 정말 머리카락이 않좋아 지는거 같더라구요.

이래서 작업모 오래쓰시는분들 보면 탈모진행이 빠르더라구요.

 

 

 

 

7. 삼푸 = 하루에 한번,,아침보다는 저녁에 하는게 좋데요.

근데 출근하는데 아침에 않할수도 없고,, 무리가 가지않게 아침, 저녁으로 하면 않되나~ㅋㅋ

참,,, 샴푸 잘 헹구는게 중요하데요.

린스도 마찬가지이구요.

 

8. 삼푸후머리카락 말리기 = 두피에 물기가 없도록 자연풍? 선풍기 같은걸로 말려주는게 좋답니다.

아침에 바쁘니까 헤어드라이 많이 쓰는데요,

두피쪽을 말리고,, 머리카락 끝부분은 물기가 약간있어도 자연스럽게 마르니까 괜찮답니다.

 

====================================================================================

 

 

그냥 매일 생활에서 할수 있는 탈모예방법이 제법인데요.

 

여기에 탈모에 좋은 음식도 있을것이구요.

다음에는 음식들 위주로 함 알아봐야겠네요.

 

봄철,, 탈모는 생활에서 쉽게 할 수 있는 탈모예방법으로 신경 좀 써보자구요^^

 

 

 

 

 

이상,,, 중요한도전이 알아본~

"탈모 예방법" 이였습니다^^

 

 

 

도움이 되셨다면~ 꾹 눌러주세요^^

 

 

 

 

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Posted by 엔파크
Npark2013. 4. 16. 17:41
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용인피부관리샵, 전신 몸매교정 받기

 

 

 

 

용인에 있는 나도미인 피부관리샵 에서는 봄철 이벤트로~

 

전신 몸매교정 프로그램35만원에 운영하고 있다고 합니다.

 

 

 

이벤트로 아주 저렴하게 나온 프로그램인데요.

 

매일방문이구요(토,일,공휴일은 제외)

 

그리고 매일관리 받으시고 오지않으시면 소멸성 이벤트라고 합니다.

 

 

 

 

용인피부관리샵에서 몸매 교정 받는 모습입니다.

 

돔관리, 연관리, 핫젤 등을 이용하게 매일 관리를 받으면~

 

똥배/뱃살 제거 효과!

체지방만 제거!

혈액순환/안색정화 효과!

트러블개선/체질개선 효과! 등을 보실수 있구요.

 

체지방만 제거하는 다이어트 효과도 보실 수 있다고 하는군요^^

 

 

 

 

 

용인피부샵 "나도미인"의 내부 모습입니다.^^

 

 

 

 

까칠해진 피부뿐만이 아니라,,,~

 

"나도미인" 용인피부관리샵에서 전신몸매관리 프로그램으로~

 

얼굴뿐만 아니라 몸매 미인도 만들어 보세요^^

 

 

 

 

용인피부관리샵,,, 나도미인은 아래에 있습니다.

 

☎  031-334-3357

 

 

 

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Posted by 엔파크
Money2013. 4. 14. 20:29
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[닭강정창업] 소자본창업은 "닭강정총각"으로~!

 

 

 

작년 여름 강원도 속도로 여행을 가서,,,~

중앙시장에서 맛본닭강정이 추억으로 남아있는데요.

 

그때 추억으로 요즘도 가끔 택배로 닭강정을 시켜먹을 정도죠.

 

그래서 창업을 생각하고 있는 친구에서 닭강정 창업을 생각해보는건 어떠냐고?

조언을 했었던 적도 있구요.

 

 

 

 

 그러고 보니,,, 역근처나  주위 상가들을 보면~

닭강정 가게들이 많이 생기기도 한거 같더라구요.

그만큼 소사본 창업사장에서 "닭강정" 핫키워드가 된모양이네요.

 

경기가 침체기인데다,,, 베이비부어 세대들이 먹은쪽 창업을하면서~

닭강정 창업을 하게된것도 일조를 했겠죠.

 

그래서 닭강정 창업에 대해서 간단히 알아봤습니다.

 

소자본창업으로 닭강정을 생각하시는분들이라면 참고하세요^^

 

 

 

 

<닭강정 창업의 장점>

 

1. 실속있는 가격과 푸짐한 양.

2. 깔끔하게 먹을 수 있는 편리성

3. 적은 자본으로 시작할 수 있는점

4. 매장 운영도 간편하다는 점

5. 여전히 인기있는 상품

 

이정도 아닐까 싶은데요~

 

그렇다면 올해,, 앞으로도 꾸준히 닭강정 창업은 인기를 누리지 않을까 생각되는군요.

 

여러 닭강정업체들이 있지만~

쌀가루 파우더 쌀강정,, 딥소스 등 맛과 영양면에서 좋은 닭강정을~

만들어 내는 "닭강정총각"이 좋지않나 싶네요.

 

 

 

 

 

 

닭강정총각은 맛과 영양외에도 합리적인 개설비용과~

저렴한 판매가격으로 다른 경쟁사들보다 우위를 점하고 있구요.

반마리는 4,900원, 한마리 7,900원 정말 저렴하지 않나요.

 

 

 

 

 

< 닭강정청업, 닭강정총각의 매장 개설비용 >

 

 

 

좋은 브랜드 인지도, 매장 시설도 다른 브랜드에서 비해서 월등함에도~

불구하여 이런 장점이 있는건~

본사마진을 최소화하고 경쟁력을 강화할려는 본사의 의지를 엿볼수 있는부분이네요.

 

 

 

 

닭강정총각의 차별화는 메뉴구성에서도 찾아볼 수 있는데요.

맛적인 면에서 이미 검증된 4가지 다른맛(간장맛, 매운맛, 크림맛, 후라이드 쌀강정 등)의 강정을 선택할 수 있고,

이에 더해 4가지 다른 스타일의 토핑(김말이, 야끼만두, 감자, 고구마 등)을 저렴한 가격(1,000원)에 추가할 수도 있구요.

 

 

 

 

제가 생각할때~
 소자본 창업시장의 생존전략은 철저하게 틈새공략이라고 봅니다.
친구에게 닭강정창업을 소개했을때도~

포화상태에 이른 치킨시장에서 닭강정창업은 틈새시장으로 충분해보였거든요. 

 

기존의 치킨시장과 차별화!

닭강정창업의 다른 브랜드와 차별화!

싼가격과 넉넉한 양의 차별화!

 

이것이 닭강정시장에서 닭강정총각이 가진 차별화가 아닐까 싶네요.

소자본창업으로 닭강정창업을 고민중이시라면~

 

 

 

"닭강정 총각"을 알아보세요^^

 

 

가맹문의 : (주)이심전심  02-3785-1425

 

 

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Posted by 엔파크
Food2013. 4. 14. 15:42
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동서식품에서 눈건강에 좋은 자색옥수수차가 나오네요.

 

 

 

 

평소에 커피 보다는 차를 즐겨마시는데요.

 

커피는 하루 한잔 마시지 않을때가 많죠~..^^

 

그 대신 다양한차들을 두고 마시고 있죠,,~

 

사무실에 있는 차가 보이차, 연잎차, 노니차 정도되는데요~

 

몸에 좋은 차들인긴 한데요.

 

하루 종일 책상에 앉아서 컴퓨터와 씨름을 하면서 눈건강에는 너무

 

소홀했던게 아닌가 싶기도 하구요.

 

눈에 좋은 차가 어떤게 있을까 검색을 하는데~

 

이번에 동서식품에서 자색옥수수차가 나오는 모양입니다.

 

티백차를 하루에 서너개씩 마시는 저로서는~

 

눈 건강에 좋다는 자색옥수수차가 반갑네요.

 

마트에서 꼭 하나 구입해야겠네요^^

 

동서식품에 자색옥수수차를 내어놓으면서 다양한 이벤트를 실시하는데요.

 

저는 "직장인어택 이벤트"가 맘에 드네요.

 

월요일 출근하면 동료와 상의해서 이벤트 신청도 해봐야겠네요~ㅎㅎ

 

 

>> 출시 기념 이벤트

 

 

 

>> 시력검사 이벤트

 

 

 

>>직장어택 이벤트...

이건 내일 신청할려구요^^

 

 

안토시아니닌,,, 눈에 좋다는 얘기는 들어서 알고 있지만~

 

이렇게 설명해놓은걸 보니,,, 좀 알겠네요...^^

 

 

 

이제 사무실에 차종류가,,, 자생옥수수차까지해서 4종류가 되는건요~ㅋㅋ

 

 

동서식품 자색옥수수차 이벤트 홈페이지

http://www.dongsuh-purplecorn.com/event.asp

 

 

 

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Posted by 엔파크
Npark2013. 4. 14. 12:06
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[소개팅어플] 소셜데이팅 ‘이음’ vs ‘하루엔’ 인연,여자친구 만들기 비교

 

 

SNS는 하고 있지만 아직도 애인이 없다면?
페이스북,트위터 백날 해봐도 솔로를 벗어날 수 없다면?
이제 소셜로 애인을 만들어 보는 것을 생각해 봐야하지않을까?

 

 

요즘 소셜데이팅이 뜨고 있다.
인터넷상으로 이성을 만난다는게 소셜데이팅 이전에는 부정적인 인식이 많았고
뭔가 많은 노력이 필요한…. 예쁘고 잘생긴 남녀 상위 5프로만 혜택을 보게되는
불합리한 느낌이 강했다.
하지만 소셜데이팅은 이런 부분을 탈피 누구나 공평하게 애인을 만드는데 큰 도움을 주고 있다.

 


소셜데이팅과 기존 미팅 사이트의 차이점!

 

[기존 미팅 사이트]
단순히 남녀 사진을 쭈욱~~ 나열하고 마음에 드는 이성을 골라 쪽지를 보내는데 비용이 드는 구조로

외모가 좋은 사람에게 모든 관심이 집중되는 구조!

 

 

[소셜 데이팅 사이트]
하루에 특정 시간에 이성을 한명에서 여러명 소개를 해 준다.
사이트에 남녀를 나열하지 않아 사생활이 보장된다.
사는곳과 나이와 취향에 맞게 상대방을 자동으로 매칭해서 보다 매칭 가능성이 높다.

 


최고의 소셜데이팅 사이트와 요즘 뜨는 사이트!

 

*국내 소셜데이팅의 원조라 할 수 있는 이음!

 

http://www.i-um.com 

 

국내 소셜데이팅의 원조로 언론에도 여러번 나왔고 여성이 만든 소셜데이팅이라 깔끔한 느낌이 있다.


 

 

 


이음의 메인화면인데 보드게임을 모티브로 형상화한 느낌이 든다. 예전에는 플래쉬를 사용해서 조금 움직임을 줬다면 위 화면으로

수정되면서 플래쉬를 제거 해 깔끔하고 빠른 반응을 보일 수 있게 한 것 같다.

 

 


 
회원 가입을 하게되면 매일 보게 되는 화면이다. 매일 12시30분이 되면 일정인원의 이성의 카드가 도착하고 클릭을 하면 상세프로필 내용을

볼 수 있다. 프로필을 쭉 보다가 내가 찾는 인연이 확실하다는 생각이 든다면 OK 버튼을 클릭 하면 된다.
 

 

 


단, OK를 하기 위해서는 유료아이템이 필요하다는 사실! 근데 저기 보이는 금액이 최종 금액이 아니라는 건 결제 하기전까진 몰랐네요.

VAT가 별도라 3,300월 아이템을 구입하면 결제 금액은 330원이 붙어서 3,630원이 되버려요. 이 부분은 좀 맘에 안드는 부분이에요.
아무튼 3,630원에 마음에 드는 이성을 YES 해 볼 수 있다는건 결혼정보호사의 비용에 비하면 참 저렴하다는 생각~~

 

 

★ 요즘 소개팅어플로 주목을 받고 있는 너무 예쁜화면 ‘하루엔’

www.haruen.com

 

 

첫 화면이 너무 예뻐서 여성분들이 더욱 좋아할 것 같다.
이음 말고 다른 소셜데이팅을 알아보다가 사이트가 너무 예뻐서 나도 모르게 가입버튼을 눌러버렸다.


 

 


이음과 닮은 듯 하면서도 많이 다른 우주의 새로운 별이 태어난 듯한 신생 소셜데이팅 사이트!
이음의 장점은 흡수하고 단점은 보완한 ….뭔가 준비를 많이 한 느낌이 든다.

 

하루엔은 이음과 비슷하면서도 좀 다른 부분이 있는데 매일 12시30분에 소개를 받는 것 까진 같은데 활동량에 따라서 소개 받는 인연의 수를 하루에 1~5명으로 차등은 둔 점이 좀 특이하다 할 수 있다.
이 부분에서 개인적으로 이음 보다 합리적이라는 생각이 드는데 대부분의 소셜데이팅 사이트 들은 확정된 인연의 수를 연결해 주곤한다.

그런데 인연을 찾기위해 열심히 활동하는 사람과 대충 활동하는 사람이 같은 대우를 받다보니 열심히 활동하는 사람이 좀 손해 보는 느낌이 들곤 한다. 하지만 하루엔은 여기에 맞는 혜택을 주니…참 기발한 발상이 아닌가 ^^

 

 

 

 

사이트를 가입하고 프로필 작성을 하고나니 아래와 같은 화면이 뜬다.

 

 


 
잘 보면 작위가 평민이라 1명의 인연이 도착 해야 하는데 왜 2명일까? 하는 생각이 들 수도 있다.

그 이유는 특별인연이라는 아이템을 사용 했기 때문이다. 나의 이상형의 조건을 옵션으로 선택해서 연결해 주는 방식인데~

 다른 소셜데이팅에선 없는 기능이라 감탄만 연발 했다! 옵션으론 나이,키,소속,종교,관심사 이렇게 5개 이고 이중 자신이 가장 중요하게 생각하는 우선순위를 선택해 모든 조건을 충족한 사람이 없을 경우 우선순위 위주로 인연을 찾아 준다.^^
아무튼 평민이라 1명을 기본으로 소개 받았는데 열심히 활동해서 작위를 왕족까지 올린다면 4명도 소개 받을 수 있으니…왠지 모를 도전정신을 자극한다고 해야 할까???
 

 

 

 


그리고 하루엔에만 있는 그룹미팅…6월에 공개 한다고 하는데….
마치 SBS 짝을 온라인으로 옮긴 느낌인데 단순히 몇일에 걸쳐서 선택한다는 것 말고
새로운 방식이 도입되어 있을거란 기대감이 생기는 부분이다.
특히 이음에서 누군가를 YES 하기 위해서 아이템이 필요해 YES를 할까 말까 고민이 될 경우가 많았는데…

하루엔 그룹미팅은 후 아이템 방식이라 서로가 OK 될때 까지는 아이템이 없어 선택을 할 수 있다고 한다.

즉 선 아이템 방식과 후 아이템 방식을 모두 가지고 있는 시스템 이다. 이게 바로 두개의 심장을 가진 하이브리드 방식이라고 해야 하나 ^^
 

 

 

 

 


하루엔의 유료아이템…하루엔에선 허가권이라 부른다.

하루엔은 행성자치국이라는 컨셉을 가지고 있어서 인연국이라는 국가기관이 주관을 해서 그렇다고 생각이 되는 부분…

 

잘 보면 설명이 자세히 되어 있어 딱히 이해가 어려운 부분은 없다.
가장 대표적인 아이템(허가권)은 YES 허가권으로 서로를 선택할 수 있게 한다.
매칭 성공시 서로의 연락처를 공개하는 이음과 비슷한 부분이다.
 

 

 

 

 


 하루엔에는 이러한 헌장이 존재 하는데 처음엔 이게 뭐지? 하며 읽어 봤는데…
읽다보니 나도 모르게 사랑이 가장 중요하다고 생각이 드는…. 하루엔 행성에 국민이 되버린 느낌 ^^

 

하루엔 사이트 주소 : http://www.haruen.com

 

 

수많은 소셜데이팅 업체 중 선택의 고민….
이 외에도 많은  소셜데이팅 사이트가 존재 한다.
이음,하소,정오의 데이트,코코아북,이츄,쵸콕,끌림,잇츠미 등등…
하지만 이음을 따라한 사이트는 많아도 이음을 대체하거나 함께 사용하면서
시너지 효과를 만들 만한 사이트는 많지 않은 것 같다. 우선 너무 안 예쁘다.
또한 애인을 만들어 주는 주 목적에 충실한 곳이 별로 없다.
이음은 소셜데이팅의 원조인 만큼 가장 기본이면서 무난한 선택이라 할 수 있고
하루엔은 이음과 함께 또다른 재미와 색다른 인연을 만날 수 있는 세련된
느낌을 주어 기억에 많이 남았다.

 

 

 

 

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